Nutrición · Salud · Equilibrio

Nutrición real
para tu vida real

Te acompaño a lograr una alimentación saludable, flexible y sostenible, adaptada a tus objetivos, tu estilo de vida y tu etapa de vida.

Consultas de lunes a domingo, en consultorio o en línea

  • Alimentación personalizada
  • Basada en evidencia
  • Para todas las etapas de vida
  • Presencial y en línea
Plato de comida fresca visto desde arriba
Comer bien también es vivir mejor ♡
Marcela Hernández Alonso en su consultorio

Sobre mí

Hola, soy Marcela

Soy nutrióloga y mi objetivo es ayudarte a tener una mejor relación con la comida, mejorar tu salud y sentirte mejor en tu día a día, sin dietas rígidas ni complicaciones.

Conoce más sobre mí

Servicios

¿En qué puedo ayudarte?

  • Consulta nutricional

    Plan de alimentación personalizado según tus objetivos y necesidades. En consultorio o en línea.

  • Nutrición infantil

    Acompaño el crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes con seguimiento de sus curvas.

  • Control de peso

    Te ayudo a alcanzar y mantener un peso saludable de forma realista y sostenible, sin dietas mágicas.

  • Embarazo y lactancia

    Alimentación para cada trimestre, con seguimiento de tu ganancia de peso, y para la etapa de lactancia.

  • Nutrición deportiva

    Alimentación para entrenar, rendir y recuperarte mejor, desde quien empieza a hacer ejercicio hasta quien compite.

  • Atención nutricional con GLP-1

    Si tu médico te indicó Mounjaro®, Ozempic® u otro tratamiento GLP-1, te acompaño para perder grasa de forma saludable, conservar músculo y cubrir tus necesidades aunque el apetito baje.

Casos de éxito

Cada quien a su ritmo

  • Paciente antes y ahora

    Control de peso

  • Pareja antes y ahora

    Plan en pareja

  • Pareja antes y ahora

    Plan en pareja

  • Paciente antes y ahora

    Control de peso

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    Control de peso

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  • Paciente antes y ahora

    Control de peso

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    Control de peso

Fotos compartidas con autorización de cada paciente. Cada proceso es distinto: los resultados dependen de la persona, su salud y su constancia.

Opiniones en Doctoralia

Lo que dicen mis pacientes

  • Explicaciones detalladas
  • Dedicación durante la visita
  • Puntualidad

Certificado de excelencia Doctoralia 2022 y 2023

Ver todas las opiniones en Doctoralia
  • “Muy detallada su explicación, escuchó atentamente mis dudas y situación. Me dio ejemplos para ayudarme a entender mejor y me dio confianza para abrirme con ella. La recomiendo ampliamente.”
    JVSeptiembre de 2026 · Nutrición deportiva
  • “Marce explica súper bien, me ha dado varias opciones para mis alimentos y comer fuera de casa. Muy recomendable.”
    Erika DelgadoAgosto de 2026
  • “¡La amamos! Es súper profesional, explica todo, nos está enseñando a comer sin tener que comer solo una cosa.”
    AnahiSeptiembre de 2026
  • “Muy buena doctora, dejó todo muy claro y en ese mismo momento nos dio nuestra dieta explicándonos todos los detalles importantes. Sin duda la recomendaría 100 %.”